Тренировка по балетной технике Sleek: преобразуйте свое тело с помощью упражнений, вдохновленных балетом
Тренировка балета Sleek Technique - это комплексное фитнес-приложение, доступное на Android, которое предлагает три трансформирующих тело режима: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique и Sleek Body Sculpt. Эти режимы были специально разработаны профессиональными танцорами и основателями Sleek Technique, Викторией Марр и Флик Сван, чтобы помочь вам достичь стройного и подтянутого тела балерины.
Тренировка балета Sleek Ballet Bootcamp состоит из трех программ по 20 минут, которые можно выполнять индивидуально или последовательно. Каждая последовательность разработана для увеличения вашего пульса, заставления вас потеть и сжигания калорий, что позволяет создать стройную мышечную массу.
Техника барра Sleek Barre предлагает три 20-минутных хореографированных программы, которые направлены на создание фигуры танцовщицы. Эти режимы можно выполнять у барра или используя устойчивый стул или кухонный стол. Каждый сегмент включает плие, позиции рук порт-де-бра, удлинения ног, растяжки и упражнения для мышц живота для улучшения ваших мышц.
Тренировка балета Sleek Body Sculpt состоит из пяти программ по 10 минут, которые направлены на конкретные области тела. Независимо от того, хотите ли вы стройные ноги, подтянутые бедра, поднятые ягодицы, плоский живот или улучшенную осанку, эти тренировки, вдохновленные балетом, укрепят и подтянут мышечные группы в этих областях, придавая вам форму Sleek Body Sculpt.
Практикуя эти видео хотя бы три раза в неделю, вы можете ожидать изменений в структуре вашего тела. Сочетая балетные движения с упражнениями для укрепления фитнеса, эти тренировки не только помогут вам оставаться здоровыми и стройными, но и помогут вам достичь фигуры балерины, которую вы всегда желали.
